Cambiamento
Parinam é la parola in sanscrito che indica il cambiamento. Come ci rapportiamo ai mutamenti costanti che ci spostano dalla nostra comfort zone?
Paura
La pratica yogica é un grande aiuto per imparare a conoscere, gestire e lasciare andare le nostre paure, per liberarci dai blocchi fisici ed emotivi che ci possono creare.
L’importanza del respiro
Focalizzare l’attenzione sul respiro é fondamentale nello yoga e consente una pratica più profonda